Особенности психических процессов у людей, имеющих экстрасенсорные способности

Полезная информация » Экстрасенсорные возможности » Особенности психических процессов у людей, имеющих экстрасенсорные способности

Страница 3

4. Раскрытие центра дыхания. 1. Встаньте, ноги на ширине плеч Выдохните, сделайте медленный полный вдох, одновременно поднимая руки перед собой до уровня плеч ладонями кверху. Задержите дыхание, сожмите кисти в кулак, быстро сгибайте руки в локтях кулаками к плечам, медленно, с полным напряжением мышц разгибайте. Повторите 3-5 раз на одной задержке дыхания Затем медленно вытяните руки вперед. Семь повторений. Сделайте полный вдох, постукивая кончиками пальцев по грудной клетке снизу вверх. Задержите дыхание и помассируйте грудную клетку ладонями рук, совершая ими круговые движения. Медленно выдохните, опуская руки и туловище. Пять повторений. Энергично вдыхайте и выдыхайте 10 раз, после чего вдохните и задержите дыхание так долго, как это возможно, сосредоточившись на основании позвоночника. Затем сделайте то же самое на выдохе, сосредоточившись на нижней части живота. Вдох медленный. Пять повторений [49].

Страницы: 1 2 3 

Еще по теме:

Этический кодекс психолога
Практика – одна из важнейших составляющих профессиональной подготовки студента. Практика является составной частью основной образовательной программы высшего профессионального образования. С 3 по 21 сентября 2007 года я проходила учебно- ...

Загадочное чувство - любовь
Любовь - самое загадочное из чувств, и недаром, наверное, символом ее выбрана луна - с ее переменчивостью, с ее постоянным убыванием и прибыванием - и с ее обратной стороной, скрытой от нашего взгляда. Многие философы задумывались над пр ...

Патохарактерологический диагностический опросник
Хотя типология Кречмера была построена умозрительным путем, она содержала в себе ряд жизненно правдивых наблюдений. Впоследствии действительно обнаружилось, что люди с определенным типом строением тела имеют склонность к заболеваниям, кот ...

Copyright © 2019 - All Rights Reserved - www.inminds.ru